Как весело провести время в одиночестве wikiHow
Каждую среду я хожу на встречи бегового клуба, а когда в одиночестве прихожу в место, где есть другие люди, могу завязать дружеский разговор. На самом деле время в одиночестве помогло мне развить социальные навыки. Интересно Alexandra Stan встречать людей, непохожих на тебя. Стоит узнавать мир за пределами своей зоны комфорта. Если вы отказываетесь от интересной поездки только потому, что вам не с кем поехать, вы оказываете себе медвежью услугу.
Благодаря этому растёт уверенность в себе и своих силах, причём не только в социальном плане, но и в других аспектах вашей жизни. Каким практическим навыком вы не обладаете, но хотели бы? Возможно, в детстве у вас было любимое хобби, которым вы давно не занимались? Будь то изучение каллиграфии, занятия уличной фотографией или изготовление свечей, у всех нас есть тайные личные интересы, которые нам еще только предстоит исследовать. Даже если вы не считаете себя геймером, сейчас существует много милых, уютных и даже эстетичных игр, они очень сдержанные, успокаивающие и просто восхитительные.
Даже навести порядок в шифоньере, это про меня, потому что с ними это сделать просто нереально. А еще, когда я остаюсь в одиночестве, у меня одна задача хоть немного поспать. Хоть в время у некоторых может появиться чувство скуки, оно может быть хорошим способом отдохнуть от работы, шума и потока информации от людей. Наличие свободного времени «для себя» может быть причиной того, что одиночки менее подвержены стрессу. Некоторые люди планируют свой день буквально по секундам. Стремясь быть занятым каждое мгновение, вы можете считать, что проводите время продуктивно, даже когда в реальности это не так. Если же тратить это время на бездумные занятия или отвлекаться по пустякам, то стресс лишь усилится.
Возможность заняться делами
Если у вас нет противопоказаний, это отличный способ расслабиться. Уделите внимание вашим любимым средствам массовой информации. Посмотрите любимые фильмы, перечитайте любимые книги и журналы или просто расслабьтесь под любимое телевизионное шоу.Устройте ночь просмотра фильмов или прослушивания музыки. Сделайте такую ночь тематической, например, посмотрите только фильмы ужасов, или мелодрамы 80-х годов, или бродвейские мюзиклы. Это замечательный опыт, который научит вас самостоятельности и поможет обрести навык поиска нестандартных выходов из сложных ситуаций.
Рассмотрите свои личные или профессиональные цели и оцените, на каком этапе их достижения вы находитесь. Каждая цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной во времени. Расслабиться лежа на диване за просмотром не просто интересного, но и вдохновляющего фильма – это хорошая идея для времяпровождения, если вам посчастливилось побыть в одиночестве. Во-первых, вы сможете в полной мере оценить фильм, уловить главные мысли и энергетический посыл, который передают его создатели. Во-вторых, такое время пролетит незаметно и принесет вам не только отдых, но и массу вдохновения.
Знайте, что страх перед одиночеством — вполне нормальное явление. Что уж там, полезно помнить, что людям свойственно недолюбливать одиночество. Такова наша природа, мы ищем, мы жаждем взаимодействия с себе подобными. Есть немало теорий на тему того, что стремление людей к привязанности, любви и социальным взаимодействиям суть отражение того, что мы не были созданы, чтобы проводить в одиночестве все свое время. Важно лишь соблюсти баланс между временем, которое вы тратите на окружающих, и временем, которое вы можете провести наедине с самим собой.
Попробуйте новые жанры игр, например, если вы любитель шутеров, поиграйте в стратегии. После того, как вы посмотрите или послушаете ваши любимые фильмы и музыку, перейдите к другим фильмам и музыкальным произведениям. Откройте музыкальные блоги и подкасты, а также посмотрите, что рекомендует Spotify или Pandora. Пойдите в спортзал, где вы сможете не только улучшить вашу физическую форму, но и познакомиться с новыми людьми. Посмотрите, что вам для этого понадобится и поищите местную команду или клуб, в которые вы сможете вступить. Приготовьте что-то, что вы всегда хотели попробовать или что-то простое, например, омлет.
Цените независимость, сопутствующую одиночеству. Принимая решения, вам не надо учитывать чьи-либо интересы, предпочтения или желания. Если вы хотите посмотреть фильм ужасов, никто не будет ныть и просить переключить канал. Если вы хотите совершить пробежку, никто не будет пенять вам за ваше долгое отсутствие. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 168 человек(а). Если вы относитесь к их числу и сами редко отдыхаете положенные 8 часов, возможно, лучшим способом провести свободное время для вас будет сон.
Смотрите на одиночество свысока
Попробуйте такие игры, как Animal Crossing, Disney Dreamlight Valley, Cozy Grove, A Little to the Left. Вы также можете рассмотреть такие жанры, как головоломки, кулинарные или фермерские игры. Они помогут вам погрузиться в состояние осознанной сосредоточенности, помогая расслабиться и одновременно занимая ум. Вам нужно просто выйти из дома и прогуляться по окрестностям или ближайшему природному пространству, чтобы освежить голову и немного подвигаться. Можете выйти на прогулку с собаками из приюта или провести время с воспитанниками детского дома. Узнайте, какие благотворительные акции проходят в вашем городе, и сделайте доброе дело.
В квартире станет чисто, в шкафу — свободно, а вы отвлечётесь от насущных проблем. Попробуйте, например, сшить плюшевую игрушку или прослушайте интересный онлайн-курс. Нам повезло жить в то время, когда информации достаточно и она доступна. Почитайте, какие достопримечательности стоит увидеть, возьмите рюкзак со всем необходимым и смените обстановку. Поиграйте в онлайн игру с другими пользователями – даже если ваши друзья не играют с вами, вы можете играть с пользователями из других уголков мира. Прогулка в одиночестве позволит вам наблюдать за природой, не отвлекаясь на кого-либо. Вы удивитесь, насколько расслабляет и поднимает настроение наблюдение за природой.
